吃得好睡得好养得好长得好家生活

2019.07.29

三伏天排队都要做的事,没想到是它!

三伏天不止是养生的好时节,更是一个需要避病的日子…..

 

 

2020年三伏节令表如下:

 

初伏: 7月16日 —7月25日

 

中伏: 7月26日—8月14日

 

末伏: 8月15日—8月24日

 

文言讲,伏即是潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日暑邪会逐渐的深伏于体内,而不为人知。三伏天是调理寒性疾病的最佳时机。

 

 

  三伏天治疗

 

由于三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏通松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收。

 

香灸具有温经通络、活血化瘀的作用,可以促进人体的血液循环,增强人体的代谢功能,调节人体的内分泌和消化吸收情况,在此时香灸可以从而达到治疗疾病的目的。

 

 

 

特别是阳虚、气虚、血瘀、气郁(怕冷)、痰湿(怕冷)的人,借着伏天阳气最足的时候,做香灸来排寒最好。

 

脾阳足了,运化的能力强了,湿气也就运化走了。因为夏天,人气在头,香灸肚脐周围和腿上的穴位,暖好我们的中焦和下焦会特别舒服,也避免上火。

 

 

  注意事项

 

1、香灸后保持心情平静,隔2小时后再洗澡,这样才有利于使香灸达到更好的疗效。

 

2、灸后忌食生冷、辛辣。不饮酒、饮食清淡,多食蔬果,水果不宜灸完马上吃,灸后2-3小时再吃,可以适当补充蛋白。

 

3、规律生活,保持充足睡,不宜剧烈运动。

 

 

长夏不排寒湿,入秋必有痰湿,痰中带着喘,咳嗽咳不完。

 

健康很长,三伏很短。

 

冬病夏治,刻不容缓。

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