一觉醒来，我的脖子不能动了

哎呦呦，清晨刚起床，宿友小李就不自禁地发出了惨烈的叫声。 估计是我昨晚的睡姿太美导致脖子落枕了，她说道。 落枕到底是怎么一回事儿？ 其实，落枕又被称为失枕，在医学上叫做急性颈椎关节周围炎，是颈部常见的软组织损伤疾病。 这好好的怎...

昨晚的梦吓得我不敢睡觉了！

今天是星期一，和往常不一样的是，这一周的开始有点疲惫。原因大概归结于昨晚不踏实的睡眠。 晚上11点躺下床后，就接二连三地做梦，被吓醒几次后，就再也没睡意了。...

当心！这种鼾声可能致命

打鼾还有良性恶性之分？...

睡眠革命：睡得好，才是最大的福气！

经调查，一半以上的中国人睡眠时间不足8小时。 有人会问了：从凌晨2点睡到翌日早上9点，睡眠时间满7个小时，是否算熬夜？ 答案是：算！ 那到底几点开始睡觉才算熬夜呢？熬夜的危害又有哪些？经常熬夜的人又应该注意什么？今天，小美就带你来了解这些~...

走进河南发现美 —— 睡 得 好

提到河南，你会想起什么？ 洛阳牡丹？少林寺？龙门石窟？ 其实河南不仅仅以历史奇景文明于世，它优美的环境、清新的空气，也让人流连忘返呢。 在繁花的四月，趁着河南的春意，一直追求睡得好的嘉嘉君加入云嘉#异地探索好、发现美#的征程。 或许大...